Летние болезни

Мы привыкли к тому, что разные болезни преследуют нас в различные времена года. Очень часто болезни возникают не только в холодный сезон, но и в жару. Почему так происходит и как предупредить подобные болезни? Читайте в нашей статье.

Оказывается, жара очень сильно влияет на иммунитет. Притом не в самую лучшую сторону. На самом деле жаркая погода заметно снижает иммунитет, поэтому летом люди более подвержены риску заболеть. В число болезней, наиболее распространенных летом, входят солнечные ожоги, тепловой удар, гипоксия, отравление, цистит, аллергия, укусы насекомых, ангина, стоматит и «летний» грипп.

Давайте рассмотрим подробнее каждое заболевание.

Солнечные ожоги

С наступлением теплых деньков все девушки хотят получить красивый и ровный загар. Поэтому многие начинают искать свободное время, чтобы отправиться на пляж и подставить свое тело солнечным лучам. Даже, несмотря на предостережения врачей, которые советуют не переусердствовать с принятием солнечных ванн, девушки подвергают риску здоровье своей кожи. Как результат – после возвращения с пляжа вы видите, что кожа получила солнечные ожоги. Кроме ожогов, кожа, которая длительное время поглощала ультрафиолет, подвержена возникновению ранних морщин. Дело в том, что ультрафиолет крайне негативно влияет на эластин и коллаген, отвечающие за упругость кожи.

Конечно, никто не вправе запретить вам принимать солнечные ванны, ведь солнце приносит организму и пользу: ультрафиолет отвечает за выработку витамина D, улучшение процессов кровообращения и обменных процессов.

Если вы не хотите чтобы солнце принесло вам вред, помните о простых правилах пребывания на пляже. Загорать лучше до 11 часов дня и после 4 часов вечера. Только так вы можете рассчитывать на то, что получите красивый ровный загар. Начинайте принимать солнечные ванны с 3-5 минут, постепенно увеличивая время, проведенное под солнцем. Помните и о том, что поддержать кожу, защитить ее от высыхания, призваны всевозможные крема с УФ-фильтром.

Тем, кто уже получил солнечный ожог, стоит позаботиться о здоровье своей кожи. Для этого нужно воспользоваться специальным спреем, призванным успокоить и увлажнить кожу. В течение нескольких дней вы не должны выходить под солнце. В случае если солнечный ожог серьезный, на коже появились волдыри, то не стоит проводить лечение в домашних условиях. Дело в том, что при неправильном лечении есть вероятность того, что вы усугубите свое состояние или занесете инфекцию.

Тепловой удар

Тепловому удару подвержены не только те люди, которые часами лежат под открытым солнцем на пляже. Как утверждают врачи, тепловой удар можно получить, даже не выходя из офиса. Если вы находитесь в душном помещении, будь то офис или общественный транспорт, знайте о том, что существует большая вероятность получения теплового удара.

Основные признаки теплового удара: рвота, головокружение, бледность, повышение температуры тела (может даже доходить до потери сознания). При них нужно обязательно лечь, положить на голову холодный компресс. Не стоит пить напитки, содержащие алкоголь или кофеин. При ухудшении состояния нужно вызывать «скорую» и ни в коем случае не пытаться предпринять какие-то меры самостоятельно.

Избежать теплового удара возможно, если постараться не выходить из дома в сильную жару. Если же вам нужно выйти, не забывайте надевать панамку или кепку из натуральных материалов. Одежда тоже не должна быть жаркой. Лучше, если она будет пошита из льна или хлопка.

Гипоксия

В сильную жару при перепадах атмосферного давления некоторые люди испытывают нехватку кислорода. Все это крайне негативно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

При гипоксии нужно постараться как можно лучше укрепить организм. В этом поможет утренняя зарядка, принятие контрастного душа. Отличной защитой от гипоксии станет массаж под лопатками, а также дыхательная гимнастика.

Пищевые отравления

Летом очень сильно повышается риск возникновения пищевых отравлений. Это, в первую очередь, касается людей, которые не обращают внимание на срок годности того или иного товара или условия его хранения. Зачастую многие могут купить еду на пляже, не думая о возможных последствиях.

Нужно понимать, что летом все продукты портятся очень быстро. И, если человек употребит испорченный продукт, в его организме появится кишечная инфекция. Скорость ее развития очень велика. Этому способствует повышенная температура воздуха, при которой микробы очень быстро размножаются. Первыми признакам пищевого отравления являются тошнота, рвота, диарея, повышение температуры тела.

Для того чтобы не стать жертвой несвежих продуктов, нужно хранить их в холодильнике. Если вы все же отравились, приготовьте слабый раствор марганцовки и пейте его, пока не появится рвота. Потом продолжите лечение активированным углем. В случае если симптомы пищевого отравления не проходят, стоит немедленно вызывать врача.

Цистит

В жару можно даже заболеть циститом. Вы спросите: как такое возможно? Все очень просто. Если вы посидите на холодном камне, то есть большая вероятность возникновения заболевания. Данное заболевание сопровождается болями внизу живота, а также болями во время мочеиспускания.

Предупредить цистит можно, если не носить синтетическое белье. Летом лучше носить просторное белье из хлопка. Также постарайтесь не сидеть долго под кондиционером. Если у вас сидячая работа, не ленитесь каждый час вставать и делать легкую гимнастику. Подобная гимнастика призвана улучшить кровоснабжение в органах малого таза.

Что касается питания, то вы должны соблюдать питьевой режим и не есть много соленой пищи.

При возникновении неприятных ощущений в области малого таза, следует сразу же обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Помните о том, что чем раньше вы начнете лечение, тем менее затратным оно будет, как в плане времени, так и средств.

Аллергия

Аллергия проявляется покраснением кожи, жжением и появлением волдырей. Причины развития аллергии разные – от использования косметики до ношения синтетической одежды. Кроме привычных вещей, аллергенами могут стать солнечные лучи и растения. Чтобы защитить себя от аллергии, вы должны оградить себя от воздействия аллергена.

При имеющейся аллергии, не стоит злоупотреблять использованием косметики и парфюмерии. Может случиться и так, что причиной аллергии становится стиральный порошок. В этом случае нужно постараться как можно лучше ополаскивать вещи после стирки. Если на коже появилась сыпь, то вы должны принять прохладный душ, а после – антигистаминное средство.

Укусы насекомых

В летнее время вас подстерегают укусы насекомых. Если вас укусил комар, ничего страшного. Сильный зуд после укуса пройдет, если вы смочите место укуса раствором пищевой соды (надо взять 1 ч.л. соды и растворить в 1 стакане воды) или нашатырным спиртом. Кроме этого вы можете воспользоваться любым спреем или мазью.

При укусе пчел или ос на место укуса нужно наложить примочку из нашатырного спирта или кусочек льда. Если место укуса находится на шее, немедленно обращайтесь к врачу ввиду большой опасности подобного укуса.

Не менее опасными считаются укусы клещей. Как только вы обнаружите клеща на коже, даже не пытайтесь его вытащить. Возьмите растительное масло, капните им на клеща. Через 30 минут клещ должен отпустить кожу. Если этого не произошло, идите в больницу, где врач вытащит насекомое специальным приспособлением и сделает вам укол сыворотки.

Укус медузы тоже очень неприятный. Его можно сравнить с тем, как жалят листья крапивы. На месте укуса появляются волдыри. Место поражения стоит обработать раствором пищевой соды или водкой.

Боль в ухе

При длительном купании в водоемах вы можете ощутить боль в ухе. Зачастую подобное происходит, когда воспаляется наружный ушной канал. Это значит, что в ухо попали вредоносные микроорганизмы и они нарушают баланс его микрофлоры. Лучше всего не проводить самостоятельное лечение, а обратиться за помощью к врачу.

Если вы не хотите подобного развития сценария, при купании закрывайте уши специальными затычками, которые можно приобрести в аптеке. После купания постарайтесь как можно лучше вытряхнуть воду из ушей. Только так вы предупредите появление воспалительного процесса и боли.

Перепады температуры

Кто не любит в жаркий летний денек охладиться при помощи нескольких глотков ледяного напитка? Вместе с тем происходит перепад температуры тела, что может быть чревато развитием ангины. Все дело в том, что подобные перепады не идут на пользу организму – начинает снижаться иммунитет, активизируются вирусы и бактерии. Как результат – человек заболевает простудой, основными признаками которой являются головная боль, кашель, боль в горле.

Есть несколько стадий ангины. Катаральная ангина характеризуется повышением температуры тела до 38°C и ощущением отека миндалин. При фолликулярной ангине температура повышается чуть ли не до 40°C, происходит набухание подчелюстных лимфоузлов. Человек ощущает сильную головную боль и боль при глотании. Миндалины при этом заболевании покрыты гнойными фолликулами. Последняя стадия ангины – лакунарная ангина. Она схожа с фолликулярной ангиной по своему проявлению, но при этом налет на миндалинах выражен очень сильно.

Для того чтобы уберечь свой организм от ангины, вы не должны пить слишком холодные напитки. Утолить жажду можно при помощи зеленого чая или обычной воды комнатной температуры.

Вылечить ангину поможет обильное теплое питье. Кроме этого вы должны проводить регулярное полоскание горла отварами целебных трав – ромашки, календулы, шалфея.

Стоматит

Летом вас подстерегает такое заболевание, как стоматит. Представьте себе ситуацию: вы пришли в сад, сорвали ягодку и сразу же съели ее. Грязная ягода в сочетании с немытыми руками – и воспаление ротовой полости вам обеспечено. Если болезнь начнет прогрессировать, во рту появятся мелкие язвочки. Эти ранки очень сильно болят при употреблении пищи или при разговоре. Может случиться и так, что начинают кровоточить десны. Вовремя начатое лечение поможет избежать многих неприятных последствий стоматита.

Предупредить стоматит поможет соблюдение правил личной гигиены. Помните о том, что перед тем как съесть ягоду или фрукт, нужно обязательно их помыть. Садясь кушать, обязательно мойте руки.

Вылечить стоматит возможно благодаря полосканиям ротовой полости антибактериальными растворами. Особенно хорошо проводить подобные полоскания после еды.

«Летний грипп»

Летом есть вероятность заболеть, так называемым, «летним гриппом». Данное заболевание также называется энтеритом (воспаление кишечника). Болезнь развивается из-за бактерий, которые попадают в организм через немытые продукты, грязные руки или перегревание. Как вы понимаете, при нагревании бактерии размножаются с большой скоростью.

Первыми признаками энтерита являются: боль в желудке, диарея, тошнота. При заболевании человек чувствует слабость, у него повышается температура тела.

Уберечься от энтерита можно, если не находиться длительное время на солнце. Также вы должны хранить продукты в холодильнике и хорошо мыть их перед употреблением. В категорию наиболее быстро портящихся продуктов можно отнести консервы, мясные продукты, сладости с кремом.

Лечить энтерит нужно под строгим наблюдением врача. Вывести токсины из организма поможет любой сорбирующий препарат. В первые дни болезни стоит отказаться от употребления пищи в пользу зеленого чая или отвара из ромашки. Далее вы должны постепенно вводить в рацион жидкую, а потом уже привычную для вас пищу.

Отправляясь летом на отдых, возьмите с собой аптечку. В ней обязательно должны быть:

— препараты, понижающие температуру;

— обезболивающие лекарства;

— средства от ожогов;

— мази, призванные успокоить кожу после укуса насекомого;

— абсорбирующие препараты;

— вата, бинт, нашатырный спирт, йод.

Наслаждайтесь отдыхом и не болейте!

Рекомендуем посмотреть видео