Как приобрести уверенность в себе

Сегодня на каждом углу можно услышать фразу: будь увереннее, однако, что вообще она значит?

Уверенность трактуется, как твердая вера или убежденность в чем-либо. Если рассматривать данное положение не только с точки зрения психологии, а еще и со стороны направленности на самого себя, то уверенность – это не просто внутреннее ощущение того, что у человека все отлично, но и абсолютная убежденность в том, что он достигнет успеха в том, за что возьмется.

Некоторые люди рождаются с подобным качеством. Между тем, есть и люди, которым приходится долго и упорно работать над собой для его обретения. К сожалению, в менталитете с раненого детства закладываются неуверенность, осторожность и некая робость.

Несмотря ни на что, уверенность можно с легкостью развить в себе и вот что поможет ее приобрести:

1Следить за потоком мыслей

По неутешительной статистике, у среднестатистического обывателя за день проносится свыше шестидесяти тысяч разного рода мыслей, из которых всего 10 — 15% положительные. Все остальные посвящены человеческим страхам и волнениям. Причина подобного явления проста и кроется в нашем происхождении, то есть обусловлена пещерным прошлым, когда основная задача населения была выжить. Тогда это спасало, но сейчас играет разрушающую роль в жизни каждого в силу того, что фокусировка внимания автоматически перемещается на негативные аспекты.

Таким образом, в первую очередь, если личность хочет развить в себе уверенность, необходимо сменить ход своих мыслей, являющиеся кнопкой «стоп» на пути к успеху.

2Ставить новые и новые задачи для достижения

В случае, когда человек имеет твердое намерение добиться чего-либо в жизни, ему следует четко поставить себе цель, ведь он должен ясно понимать, для чего все эти действия, к чему все эти стремления, что он получит в итоге. И, реализуя одну идею, нужно сразу же поставить перед собой следующую. Только так разовьётся качество достигаторства, а с ним приобретается и уверенность.

3Благодарность – главный катализатор

Под благодарностью многие люди понимают говорить слово «спасибо» направо и налево, только вот это не так. Имеется ввиду само чувство благодарности внутри человека за то, что он имеет, за то, какие люди его окружают и т.д. Такие мысли позволяют всегда находиться в хорошем расположении духа и обеспечивают фокусировку на положительных сторонах жизни.

4Зона комфорта не для уверенных

Для многих выход из зоны комфорта сравним с подвигом, с чем-то невероятным, требующим массы прикалываемых усилий; поистине, героический поступок. Однако это далеко не так. Для успешных и уверенных в себе людей подобного рода действие не является чем-то из ряда вон выходящим, это, скорее, обыденность; необходимое условие на пути к намеченной цели.

Фокус зоны комфорта заключается в ее расширении: чем больше личность из нее выходит, тем больше она становится; если же сидеть в ней постоянно и безвылазно, человек станет ее заложником. Это своеобразная ловушка человеческих желаний. Однако какое же прекрасное чувство, когда то, что раньше казалось невозможным, становится чем-то простым и не таким уж и страшным!

5Все зависит от точки зрения

Никто не может угодить желаниям всех и подстроиться под каждый стандарт. Всегда найдутся критики, которым никогда не угодишь, ведь если никто не говорит касательно того, что человек делает, значит, что он не делает ничего.

В данном случае следует лишь помнить: угодить всем не получится.

6Неудачи и проигрыши – это нормально

Возможно, это прозвучит банально, но главный момент заключается здесь в том, может ли человек оправиться, так сказать «встать на ноги», после допущенного промаха. Уверенный в себе – да, потому что для него любая ошибка – это опыт, помогающий найти правильный путь.

7Не нужно стеснятся, менторы тоже необходимы

Как бы всем людям не хотелось стать независимыми и самостоятельными первопроходцами, к сожалению, на сегодняшний день сделать это очень трудно в силу огромного потока и разнообразия информации. Место того, чтобы долго и нудно пытаться сделать все самому, лучше найти себе наставника, который всегда может помочь советом и дельной рекомендацией, ведь и на чужих ошибках можно учиться.

8Подходить к выбору окружения серьезно

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу кто ты» — всем известная пословица, в которой заложено и правда много смыла. Жаль, что иногда про нее совсем забывают. А ведь, на самом деле, действительно: люди, являющиеся ближним окружением, оказывают настолько большое влияние на формирование человека как полноценной личности, что если у человека в жизни нет ни одного позитивного, успешного, образованного и целеустремленного друга, о какой уверенности может идти речь? Он банально не знает, что такое, в принципе, существует.

9Не надо отбрасывать самостоятельную подготовку

Большинство людей думает, что их успех сам упадет им на голову, но это не так. Если человек уже поставил себе цель, то к ней нужно идти, а не ждать, когда она придёт сама. Ведь когда человек тренировался, учился, занимался и что-то умеет и знает, то и чувствует себя намного увереннее.

10Полезный для организма досуг тоже важен

Каждому необходимо найти в этой жизни то, что насыщает его энергией максимально сильно, и очень часто о таких простых вещах, как спорт, хороший полноценный сон и питание, которые являются вообще основополагающими процессами жизнедеятельности, все забывают, а ведь даже небольшая физическая активность, к примеру, всего 20 минут, позволяет насытиться кислородом клеткам мозга, что улучшает продуктивность и общее эмоциональное состояние.

11Вдох – выдох

Если человек чувствует повышенную тревогу и волнение, то отличной рекомендацией будет сделать несколько глубоких вдохов и выдохов; это расслабляет тело и мышцы, происходит контроль за собственным организмом, а в следствии этого повышается уверенность, потому как если уж личность в силах контролировать себя, она может справится с чем угодно.

12Лицемеры тоже люди

Нравится это кому-то или нет, однако у всех бывают моменты, когда стоит притвориться для личного блага и успеха. В этом нет ничего плохого. Лучше притворится уверенным и потом бесспорно им стать, чем всегда жить в страхе и смятении.

13Иногда стоит попросить помощи

Этого не нужно стесняться: человек – существо не всемогущее, и каждому могут понадобиться слова или возможные содействия, тем более, что сейчас высоко ценится качество умения работать в команде!

Разумеется, приобрести уверенность в себе за один день с помощью данных в статье рекомендаций не получится, однако если менять свое мышление и мировоззрение день за днем, результаты начнут появляться, и с каждой минутой становиться все яснее и четче.

Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments