Как избежать осложнений гриппа

Болеть или не болеть – не в этом вопрос, ведь вирусов в окружающей среде множество. Их разновидность постоянно растёт как количественно, так и качественно. Не имея возможности увидеть, а значит – уклониться от встречи и предупредить болезнь, каждый человек должен знать основные условия более безопасного течения инфекционного заболевания. А значит нужно сохранить жизнь во время болезни, предотвратить не только ближайшие, но и отдаленные осложнения, которые непременно возникают при неосмотрительном сопровождении любой инфекции, а тем более такой достаточно опасной – как грипп.

Обычно мы начинаем готовиться к эпидемии гриппа задолго до его начала. Кто-то делает себе против него прививки, кто-то покупает в аптеках иммуномодуляторы, а кто-то шарахается от каждого, кто кашлянёт или чихнёт. Почему люди так боятся этой болезни? Прежде всего потому, что заболевание гриппом часто осложняется другими болезнями, провоцируя обострение патологических процессов в организме. И случается, что, подхватив одну болезнь (грипп), человек потом долго (иногда всю жизнь) лечится от других: сердечно-сосудистой недостаточности, почечных заболеваний (гломерулонефрит, пиелонефрит), воспалительных или обменно-дистрофических заболеваний суставов и тому подобное.

Почему так происходит? И как уберечься от гриппа и его опасных последствий? Можно ли его избежать? Как правильно вести себя во время течения болезни?

Первое правило, которого нужно придерживаться человеку, который заболел гриппом, — много пить. Вода – это самое простое физиологическое средство для выведения из организма ядовитых веществ. Именно с помощью жидкости они выделяются с мочой через почки и с потом через кожу.

Но в случае заболевания, сопровождающегося повышением температуры, организм снабжает почки жидкостью в последнюю очередь. Ибо прежде всего направляет её на охлаждение организма через лёгкие и кожу. Из-за повышенной температуры на каждый дополнительный градус из организма выделяется по 1 л воды (через кожу и лёгкие). Поэтому, если человек пьёт воду в недостаточном количестве, в первую очередь из строя выходят почки, а токсины остаются в организме, ища себе другие цели.

Если же человек пьёт совсем мало и уже не хватает жидкости для охлаждения, организм начинает перегреваться, температура поднимается выше и выше – до 40-42°С. Надо отметить, что такая высокая температура в большинстве случаев связана со значительным обезвоживанием организма. Странно, что люди этого не осознают. Ведь если сухое голодание 5 суток приводит к необратимым изменениям в организме, то в случае повышения температуры тела на 2°С человек обезвоживается значительно быстрее – за 2-3 суток. В случае, если с автомобиля слить воду, его двигатель сразу закипит. Организм человека так же попадает в авральную ситуацию. Поэтому человек, который употребляет мало жидкости, болея гриппом, может состарить свои органы на 20 лет. Или, подтвердив статистику, быстро достичь осложнений.

Что делать тем, кто не привык много пить?

Однако надо заметить, что если человек до болезни пил мало, то вряд ли сможет резко увеличить употребление жидкости. Это надо делать постепенно, иначе могут появиться отёки. Особенно это касается пожилых людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, а также тех, кто мало двигается. Поэтому обычно у людей, которые «не дружат» с водой, грипп протекает в более сложной форме. Тем более, что их организм более перегружен токсинами.

Пять признаков осложнённого течения гриппа

• Первый признак осложнённого течения гриппа – недостаточное выделение мочи. Таким образом организм сигнализирует человеку: я высыхаю. Что делать на этом этапе – понятно и ребёнку. Правильно, — добавлять жидкость.

• Второй признак осложнений при гриппе — это появление озноба. Он означает, что организм, чтобы не потерять последнюю влагу, сужает сосуды кожи для того, чтобы сохранить хотя бы немного жидкости для функционирования сердечно-сосудистой системы.

• При длительных ознобах кожа становится холодной и влажной – это третий признак осложненного течения гриппа.

• Слишком учащённый пульс – четвертый симптом, который должен насторожить. На каждый градус повышения температуры добавляется по 8-12 пульсовых ударов. Поэтому если у человека при нормальной температуре пульс равен 72 ударам в минуту, то, когда температура повысится до 38,6°С, достигнет 96 ударов. 100-120 пульсовых ударов за минуту – такое состояние свидетельствует о том, что человек мало пьёт, но организм как-то справляется с ситуацией. В этом случае опять же нужно увеличить употребление жидкости. Потому что 120 ударов за минуту – это следствие того, что кровь стала слишком густой и организму тяжело её перекачивать, а значит возникает угроза образования тромбов и развития тромбоэмболии. Особенно это опасно для тех, кто имеет варикозное расширение вен, геморрой, а также людей со слабым сердцем. Потому что вместе с сокращениями пауз между ударами сокращается и время для отдыха сердечной мышцы. А оно и так работает в экстремальной ситуации – из-за высокой температуры и токсической перегрузки, а ещё нарушается его сократительная способность и оно становится неспособным обеспечить весь организм, а самое главное – иммунную систему, кровью.

Если же пульс приближается к 130 ударов за минуту, следует немедленно вызвать скорую помощь. Потому что в таких условиях начинает страдать не только сердце, но и мозг (вероятны галлюцинации), а также почки и печень.

• Боль в мышцах – пятый признак неправильного сопровождения болезни. Ведь токсины – это окислители, не выходя из организма, они ищут пространство для деятельности, вызывая воспалительные процессы в тканях. И объем тканей с воспалительным процессом значительно увеличивается, а осложнения накатываются одно за одним. В таком случае весьма вероятным является осложнение не только со стороны суставов, но и аутоиммунный процесс в почках (гломерулонефрит), возникновение поражения клапанного аппарата сердца с формированием порока.

Часто ухудшение состояния больного наступает ночью. Ведь в это время суток человек спит, поэтому не употребляет жидкости. Во время вирусного заболевания эту практику нужно изменить и пить даже среди ночи — чем чаще, тем лучше.

Что лучше пить? Не чистую воду, а с содержанием органических кислот – это компоты, варенье (яблочное, вишневое, перетертая с сахаром клюква), соки, чай с лимоном. Они изменяют рН крови, усиливая мочеотделение, за счёт чего одновременно задействуется механизм охлаждения и очистки организма. Что касается популярных калины и малины, то их лучше включить позже, после снижения температуры. Дело в том, что эти ягоды содержат природный аспирин, а потому вызывают снижение температуры и усиленное потоотделение. При этом почки остаются без воды. Но почки – мощнейшая очистительная система. Поэтому во время болезни нужно заботиться, чтобы прежде всего она была задействована. Температура питья должна быть умеренно теплой – около 40°С. Потому что ни холодная, ни горячая вода не впитается в кровь, пока не достигнет умеренной температуры, а, следовательно, лучше не терять драгоценное время. А со снижением темпа усвоения жидкости уменьшается и способность организма охлаждаться и выводить токсины.

Обычно в холодное время года в наших квартирах слишком сухой воздух, не хватает влажности. Это также способствует дополнительной потере жидкости через лёгкие, обезвоживанию организма, особенно во время болезни. Поэтому в комнате, где находится больной, нужно увлажнять воздух, поставив на батарею ёмкость с водой.

Чем вредят жаропонижающие таблетки

Жаропонижающих средств лучше избегать. Конечно, если человек пьёт достаточно жидкости и температура не превышает 39°С. Ибо если сбивать температуру, в организме выработается мало интерферона, который обезвреживает вирусы и бактерии, поэтому он станет беззащитным перед болезнетворными бактериями. Вследствие этого грипп может осложниться бронхитом, отитом, пневмонией, гайморитом, артритом, миозитом, энцефалитом и другими заболеваниями.

Болеть гриппом нужно в постели. Тем, кто рвется на работу, следует помнить, что они не просто перегружают организм, а укорачивают свою жизнь на несколько лет. И подвергают опасности окружающих. Для того чтобы предотвратить осложнения, пока держится температура, нужно лежать в постели.

Как только температура нормализуется, следует хотя бы два-три дня побыть дома, дать возможность организму восстановиться после болезни. Ведь интерферон начинает вырабатываться лишь на пятый день болезни. Только в этом случае человек выйдет на работу здоровый и работоспособный.

Когда и что можно кушать больному гриппом

Что касается еды, то на период значительного повышения температуры от неё лучше воздержаться. Дело в том, что процесс пищеварения также требует жидкости. И как только что-то попадает в желудок, сразу вся вода организма устремляется к этому органу. А нужнее всего в период болезни функция – вывод токсинов, на это время затормозится. Самая лёгкая пища – кефир, переваривается в желудке в течение часа, поэтому в течение этого периода токсины будут накапливаться в организме. Если же человек съест что-то посущественней, например, белковую пищу, особенно животного происхождения, то этот процесс затянется ещё дольше. Поэтому, если человеку очень хочется есть, целесообразнее приготовить густой напиток из варенья, мёда или жидкий кисель. Тогда они усвоятся за считанные минуты, наполнив организм энергией. И не очень замедлят темп усвоения жидкости.

Когда температура начинает снижаться, больному можно дать поесть (если у него есть желание). Это должна быть молочно-овощная диета, каши, лёгкий супчик. А вот мясо или рыбу употреблять не стоит. Белковая пища в рационе человека в настоящее время нуждается для пищеварения активизации процесса обмена веществ, который сопровождается повышением внутренней температуры. А это не совсем нужно в данной ситуации.

Обычно в случае вирусных заболеваний советуют принимать витамин С. Он действительно помогает, но в натуральном виде – в соках, лимонах, настой шиповника и тому подобное.

Как возникают осложнения?

Из вышесказанного становится понятным, что большинство случаев осложнений гриппа возникают у человека именно вследствие нехватки жидкости в организме. Сосуды страдают из-за слишком густой крови, сердце и почки из-за избытка токсинов, которые, не имея возможности выйти из организма, сваливаются на них.

Перечень осложнений можно продолжать. К примеру, бронхолёгочные осложнения гриппа при недостаточном употреблении жидкости, вызванные пересыханием слизистой оболочки этих органов, в результате чего на них образуется корка, под которой быстро развиваются бактерии. Заболевания суставов, которые также часто возникают после сложного гриппа, обусловленные попаданием в них токсинов, которые не выводились почками и чрезмерно накопившиеся в организме, а попав в суставы вызвали воспаление. После этого в них могут активно развиваться любые бактерии и инфекции. Почки и суставы – две чётко взаимосвязанные системы.

Ещё одной мишенью токсинов являются эндокринные органы. Поэтому толчком к возникновению заболеваний щитовидной железы, фибромиомы, мастопатии также может стать грипп. Ведь эти болезни вызываются изменениями гормонального фона в случае неправильного сопровождения гриппа.

Рекомендуем посмотреть видео по теме статьи