Как похудеть без вреда для здоровья
Существует несколько заблуждений по поводу лишнего веса, о которых следует знать, когда встаёшь на путь похудения, т.к. только зная все негативные стороны современных методик похудения, можно определиться, как можно действительно похудеть без вреда для здоровья. Ниже мы разберём пожалуй самые популярные сегодня методы и способы похудения.
Сегодня каждому доступно огромное количество информации по поводу методов похудения. Самым популярным являются диеты.
Содержание статьи:
Изнуряющие диеты
Бывают они разные, на любой вкус и кошелёк: белковая, гречневая, вегетарианская, грейпфрутовая, кефирная, шоколадная и др., и они на самом деле работают. Но у них есть существенные недостатки. Вес, в 90% случаев снижается, если соблюдаешь правила диеты, но как только перестаёшь её придерживаться, в течении очень быстрого времени килограммы возвращаются вновь. Получается, что чтобы получить стабильный результат, нужно всю жизнь сидеть на диете. Многие диеты не подходят для постоянного использования, например, белковая диета почти лишена углеводов, а это крайне отрицательно сказывается на состоянии человека. Другие диеты тоже имеют недостатки.
Диета для организма — это стресс. Он вызван недополучением необходимых веществ, состоянием голода, некомфортностью из-за употребления постоянно одинаковых продуктов. И конечно, угрызения совести тоже мучают, если вдруг не удалось продержаться или какое-то застолье прервало весь процесс. Вспомните сами, как человек себя ощущает, когда он в чём-либо ограничен.
Чудесные таблетки с быстрым эффектом
Совсем не новыми являются препараты, встречающиеся в магазинах и аптеках, которые обещают убрать всё ненужное, все накопившиеся килограммы быстро и без усилий. Выпускаются они в разных формах: чаи, таблетки, сиропы, капсулы, порошки. Но все вместе эти средства можно разделить на группы по способам воздействия на организм: слабительные и мочегонные, снижающие аппетит и сжигающие жир.
Слабительные и мочегонные средства. Это чаи, добавки к питанию в разнообразных формах. Эти средства позиционируются, как очищающие организм, выводящие шлаки. Благодаря этому и наступает похудение. И действительно, пользуясь подобными препаратами, начинаешь довольно часто пользоваться туалетной комнатой. Но как достигается этот эффект? В состав этих средств входят вещества, раздражающие стенки кишечника. Из-за этого он начинает работать в быстром темпе, пытаясь избавиться от дискомфорта. Нарушается процесс переваривания, питательные вещества не успевают впитываться и попадать в кровь, а быстро выводятся из организма. Ускоренное пищеварение приводит к тому, что из организма начинает вымываться калий и кальций. Калий необходим для правильной работы сердца, а кальций для нормального строения костей, зубов.
При недостатке этих компонентов, начинаются сложные заболевания, поэтому использовать мочегонные и слабительные средства в течении долгого времени нельзя. И о безвредном похудении тут речь конечно уже не идёт.
Анорексигенные средства. Эти препараты снижают аппетит. Получается, что организм «обманывают», подсовывая вместо привычного количества пищи, маленькую порцию. На уровне мозга, это можно сделать, человек будто теряет ощущение, что хочется кушать. Но желудок продолжает работать в прежнем режиме. Объём желудка остается прежнем, и он так же работает, но только недополучив питания, начинает переваривать сам себя. После приёма подобных препаратов — гастрит и язва, довольно частые явления.
Есть ещё уникальные таблетки, которые заполняют собой все пространство желудка, разбухая, при попадание внутрь, и благодаря этому наступает насыщение. Но они могут быть смертельно опасны, так как содержащиеся в них вещества накапливаются в организме и отравляют его.
Сжигатели жира. Благодаря ним сантиметры исчезают на глазах, однако данные препараты воздействуют на гормональный фон. Это их самое страшное и неконтролируемое воздействие. Влияние на эндокринную систему является причиной возникновения таких заболеваний, как сахарный диабет, онкологические заболевания, бесплодие и невозможность выносить здорового ребенка. Проконтролировать, как действует это средство, довольно сложно, и хотя результат в виде быстрого похудения, реально существуют, но последствия подобного могут быть ужасные.
Большинство вышеуказанных препаратов являются биологически активными добавками ( БАДами) и продаются свободно на территории РФ и стран бывшего Союза. Они не проходят клинических тестов, не испытываются на животных или вообще на ком-то. Состав подобных средств может быть любой. Никто не гарантирует, что после приема подобных веществ, ваш организм будет здоровым. Смотрите внимательно не на рекламу товара, а на состав, упаковку, инструкцию к применению. Зачастую даже этой информации можно не найти. Не подвергайте риску свой организм. Вред здоровью при таком способе похудения очевиден.
Очищающие клизмы
Действительно, очищающие клизмы применяются для похудения, но только под присмотром врачей и диетологов. Данный метод нельзя использовать постоянно.
Любые жидкости, попадающие в кишечник, вымывают микрофлору (зачастую полностью). Баланс, который за многие годы сложился в организме, может быть нарушен всего за несколько применений этого способа.
Есть заблуждение, что если делать клизму отварами трав или солевыми растворами, проблемы возникать не будут. Но это не правда. Лечение дисбактериоза очень сложный процесс, занимающий месяцы и годы.
Тайские таблетки
Это средство запрещено во многих странах, но в РФ и странах СНГ без проблем продаётся в сетевых компаниях. В упаковке всего 2 таблетки. Одна содержит личинку ленточного червя (солитера). При проглатывании, он попадает в благоприятную среду и начинает развиваться. В кишечнике у человека растет ЧЕРВЬ! Он питается продуктами, которые человек употребляет для поддержания своих сил и здоровья. Носитель этого существа, сколько бы не ел, всё равно не получает необходимых витаминов и аминокислот для организма, их использует паразит.
И действительно — человек начинает худеть. Однако всё это сопровождается ослаблением ногтей, волос, серым цветом лица и общей слабостью. Когда желаемый вес достигнут, выпивается вторая таблетка. Она убивает червя. Но каким образом он выводится из организма? Как его разложение повлияет на человека? Не будет ли это причиной серьёзных заболеваний? Клинических исследований не проводилось. Специалисты ответы на данные вопросы не дают.
Липосакция
Почти в каждом городе сегодня есть клиники, предлагающие именно так избавиться от лишнего веса. Методы, которыми проводится операция, различны. Всё зависит от человека. Но противопоказаний очень много. Вся процедура проводится под общим наркозом, а он, как известно, сокращает продолжительность жизни.
Однако и проведение липосакции не гарантирует, что вес не вернётся снова. Может быть два варианта — килограммы появятся снова, но в других местах. Например, живота больше не будет никогда, зато бёдра будут увеличиваться очень быстро. Или жир образуется на местах, где он бывает крайне редко — предплечьях, щиколотках, спине и т.д. Второй вариант — вес вернётся именно на месте операции, но уже не равномерно, а «буграми». Поверхность становится неровной. Эстетически это смотрится гораздо хуже, чем наличие лишнего веса без хирургических вмешательств.
Кодировка от лишнего веса
Вы знаете много случаев, когда кодировки работают? Статистика говорит о том, что 95% данных предложений — не имеют под собой никакой основы и не помогают. Проводящие данные процедуры компании обещают, что эффект начнет появляться через несколько месяцев, к тому моменту, когда результаты должны появиться, найти людей, предлагающих эти услуги, бывает сложно.
Яркие рекламы, интересные акции привлекают многих людей, но верить им не всегда стоит. Бывает, что кодировки работают. Но как они проводятся? Гипноз — это влияние на подсознание. Посторонний человек пытается внушить какие-то установки, которые должны изменить вес. Но только ли вес они меняют? Предугадать, как будут развиваться события после гипноза почти невозможно. Случаи бывают разные, например, человек перестает получать удовольствие от еды, возникают рвотные рефлексы от еды, анорексия и прочие заболевания, связанные с психологией. Избавиться от чужих установок впоследствии очень сложно. Эксперименты над подсознанием такого плана могут быть губительны для человека. Доверяться гипнозу можно только в руках профессионалов. Но как отличить их от мошенников?Мало кто может дать ответ на этот вопрос.
Выводы из вышесказанного
Все описанные выше методы похудения дают результат, но в большинстве своём они кратковременны и не гарантируют похудение без вреда для здоровья. Спустя некоторое время, вес возвращается вновь, а бывает, что возникает в гораздо больших объёмах.
Также все описанные методы не дают мгновенных эффектов. Для получения желаемого размера, нужно потратить довольно значительное время, глотая таблетки, делая клизмы или подвергая себя другим процедурам. Даже после липосакции существует достаточно длительный восстановительный период.
Используя сомнительные процедуры и различные «чудодейственные» средства, можно получить «букет» заболеваний, бороться с которыми гораздо сложнее, чем с лишним весом. Убирать ненужные килограммы необходимо, но делать это нужно безопасными способами и постепенно. Оптимальным является похудение на 5-7 кг в месяц. Постепенно убирая килограммы, не возникают проблемы с кожей (растяжки), обмен веществ успевает прийти в норму. Также следует предотвратить повторное появление лишнего веса. Для этого нужно воздействовать на причину возникновения полноты. Важно не просто похудеть, а понять, что ведет к ожирению и как этого избежать в дальнейшем. Это поможет в течении всей жизни сохранять идеальные формы, быть здоровым и красивым.
Сегодня существует новый метод для похудения. Его разработали специалисты центра «Технология красоты» за многие годы работы. Этот метод воздействует на причину возникновения лишних килограммов. За первый месяц позволяет избавиться от 5-7 кг. И гарантировано помогает каждому. Противопоказаний не выявлено. Этот способ похудения основывается на принципе действия 25 кадра. Вы уже знаете, что это такое? В 50-х годах прошлого века учёные выяснили, что человеческий глаз, просматривая кадры с киноплёнки, успевает увидеть только 24 кадра в минуту. Но можно добавить ещё один — 25 кадр. Сознание содержание не увидит, но подсознательно изображённая информация останется в памяти. Этот метод прошел много испытаний и использовался многие годы для рекламы и пропаганды. Но результаты всех этих исследований опубликовали только в XXI веке. Оказывается, не один человек не может противиться действию 25-го кадра. Влияние настолько сильное, что любая команда, зашифрованная в этом изображении, человеком будет выполняться. Сегодня использование этого способа в рекламе запрещено, но учёные нашли ему другое применение. С помощью 25-го кадра очень легко похудеть действительно без вреда для здоровья.
