Дофамин
Дофамин – это один из основных нейромедиаторов. По своей химической структуре — это органическое соединение, принадлежащее к группе катехоламинов, группы нейротрансмиттеров, называемых биогенными аминами.
Синтез дофамина
Синтез дофамина происходит в основном в среднем мозге, а точнее в черной субстанции, в два этапа. Первый — это превращение аминокислоты L-тирозина в соединение, называемое L-ДОФА, реакция, катализируемая тирозингидроксилазой. Второй — превратить L- ДОФА в конечный дофамин. Это преобразование стало возможным благодаря присутствию фермента, называемого дофаминдекарбоксилазой.
Действие дофамина
Если говорить простыми словами, то дофамин в организме в первую очередь отвечает за правильную работу мышц и координацию движений. Его роль также заключается в контроле метаболизма и нормального кровяного давления. В психике отвечает за нахождение себя в реальности, поддерживает концентрацию и память. Благодаря дофамину человек может мыслить абстрактно, ставить новые цели и планировать.
Дефицит этого нейромедиатора очень часто приводит к нервозности и страху перед окружающим миром. Люди с низким уровнем дофамина также часто страдают зависимостями и навязчивыми идеями. Здесь стоит упомянуть, что у людей, страдающих СДВГ, низкий уровень дофамина, и его быстрое патологическое снижение в организме приводит к болезни Паркинсона. Избыток дофамина наблюдается у людей, страдающих шизофренией. Люди со слишком высоким уровнем этого нейромедиатора очень часто жалуются на галлюцинации и имеют искаженное видение реальности.
Функции дофамина в организме человека
• Мотивация
Допамин часто называют «мотивирующей молекулой». Он отвечает за уровень силы воли и достижении поставленной цели, стимулирует готовность заниматься деятельностью, направленной на достижение чего-то положительного, избегая негативных стимулов.
Правильный уровень активности дофамина приводит к соответствующей мотивации к действию. Дефицит дофамина проявляется сниженным уровнем мотивации и нежеланием выполнять какую-либо деятельность. Избыток дофамина может сделать человека склонным к рискованному поведению.
• Память
Дофамин, действуя в центральной нервной системе, играет ключевую роль в процессах, связанных с запоминанием и изучением нового. Этот нейротрансмиттер имеет особое значение в случае долговременной памяти, т.е. он позволяет создавать в мозгу библиотеку концепций и фактов и их повторно использовать.
Секреция дофамина происходит, когда вы чувствуете удовольствие и удовлетворение. Кроме того, этот нейромедиатор играет важную роль в формировании рабочей памяти. В результате вы можете переключать внимание с одного занятия на другое и одновременно выполнять несколько задач. Это действие дофамина подтверждается тем фактом, что он стимулирует активность клеток, участвующих в работе мозга, в рабочей памяти.
В свою очередь, избыток дофамина может быть связан с чрезмерной стимуляцией центра вознаграждения и нейронов, связанных с рабочей памятью, в результате неправильной интерпретации ситуаций и запоминания всего, создавая хаос в центральной нервной системе.
• Концентрация
Из-за присутствия дофаминергических нейронов в лобных долях этот нейромедиатор участвует в процессах, связанных с концентрацией. Более того, из-за того, что дофамин является важным нейромедиатором, регулирующим работу системы вознаграждения, его правильная активность позволяет сосредоточиться на самых важных задачах.
Дефицит дофамина приводит к снижению уровня концентрации. Когда такая ситуация сохраняется в организме в течение длительного времени, может развиться синдром дефицита внимания (СДВ).
• Межличностное общение
Дофаминергические нейроны находятся в структурах мозга, деятельность которых в значительной степени отвечает за личность. Когда уровень этого нейротрансмиттера уравновешен, человек становится экстравертом.
Дефицит связан с фобией и социальной тревожностью. Избыток приводит к маниакальным расстройствам и биполярному расстройству, может вызвать чрезмерное желание контролировать других, привести к склонности к насилию.
Дофамин и система вознаграждения играют важную роль в установлении связи между партнерами. Было доказано, что высвобождение дофамина стимулируется сексом, прикосновениями и оргазмом. Следовательно, этот нейротрансмиттер очень важен для создания чувства и любви между двумя людьми.
• Материнство
Доказано, что дофамин является наиболее важным нейромедиатором в материнском поведении. Речь идет о сильной мотивации женщины, которая позволяет ей выполнять свои обязанности, несмотря на усталость.
Дофамин выполняет эту функцию вместе с окситоцином, пептидным гормоном, вырабатываемым гипоталамусом. Соответствующее соотношение между этими двумя веществами гарантирует формирование связи и материнского инстинкта.
Дефицит может привести к развитию послеродовой депрессии.
• Иммунная система
Дофамин регулирует работу иммунной системы. Используя вещества, поддерживающие работу дофаминергических нейронов, может уменьшить развитие воспаления и повысить сопротивляемость организма.
В организме дофамин вырабатывается не только нейронами центральной нервной системы, но и иммунными клетками, такими как Т-лимфоциты. Их активность возрастает при воспалении. Возбуждающий нейромедиатор в этом случае также играет роль важного связующего звена между центральной нервной системой и иммунной системой.
Было показано, что дисфункция дофаминергической системы, расположенной в центральной нервной системе или в периферической иммунной системе, очень часто связана со снижением иммунитета.
• Сон
Дофамин и его специфические рецепторы играют важную роль в регулировании цикла сна и бодрствования. Первоначально считалось, что дофамин не влияет на циркадный ритм. Однако оказалось, что прием веществ, которые различными способами увеличивают активность этого нейромедиатора, стимулируют организм и повышают его активность. Противоположная ситуация наблюдается при приеме препаратов из группы антагонистов дофаминергических рецепторов. В этом случае наблюдается пониженное состояние готовности к действию и большая сонливость.
Неправильная работа дофаминергического обмена вызывает нарушения сна.
• Пищеварительная система
Рецепторы дофамина присутствуют в слизистой оболочке кишечника и желудка, а это означает, что они играют важную роль в функционировании пищеварительной системы. Препараты, повышающие активность дофамина, стимулируют перистальтику кишечника, а также снимают тошноту, рвоту и желудочный рефлюкс.
Неправильная работа дофаминергического метаболизма, приводящая как к избытку, так и к дефициту нейромедиатора, вызывает нарушения в пищеварительной системе.
• Нейродегенеративные заболевания
Дофамин, как и другие нейротрансмиттеры, играет очень важную роль в коммуникации нейронов и, следовательно, в правильном функционировании нервной системы. Нарушения в функционировании дофаминергической системы являются причиной развития серьезных нейродегенеративных заболеваний.
Избыток дофамина: у людей, страдающих шизофренией, наблюдается 2-6-кратное увеличение концентрации дофаминергических рецепторов D4 и 10% -ное увеличение концентрации рецепторов D2 и D3 по отношению к значениям у здоровых людей. Это вызывает чрезмерную активность этого нейромедиатора, что сопровождается такими негативными симптомами, как апатия, проблемы с межличностным общением и галлюцинации. Подавление активности этого нейротрансмиттера облегчает симптомы болезни.
Дефицит дофамина: смерть нейронов, вырабатывающих возбуждающий нейротрансмиттер, является основной причиной болезни Паркинсона.
Рассмотрим причины избытка и дефицита дофамина.
• Дефицит дофамина:
→ Диета с низким содержанием L-тирозина — эта аминокислота является соединением-предшественником при синтезе дофамина. Авокадо, зеленые листовые овощи, семена кунжута, тыквенные семечки, бобы, соевые бобы, чечевица, морепродукты и мясо (в основном птица) являются богатым источником этого соединения.
→ Дефицит витаминов B, C и E — эти вещества играют роль кофакторов в синтезе дофамина, поэтому их дефицит существенно нарушает течение этого процесса.
→ Зависимость — дофамин регулирует работу центра вознаграждения. Когда эта структура стимулируется внешними факторами, дофаминергическая система нарушается, что приводит к дефициту дофамина.
• Избыток дофамина:
→ Слишком много зеленого чая — несмотря на многие полезные свойства, избыток зеленого чая может вызвать сильное повышение уровня дофамина в центральной нервной системе. Ингредиенты, содержащиеся в чае, являются ингибиторами ключевого фермента катаболизма дофамина. Его длительная блокировка приводит к избытку дофамина.
