Научные исследования показывают, что некоторые диеты могут привести к потере веса, но возвращаясь к прежним привычкам, всегда в конечном итоге, эти килограммы восстанавливаются.

Высокий уровень общего холестерина в крови, повышенный уровень ЛПНП и пониженный уровень ЛПВП являются одними из основных факторов риска развития атеросклероза, приводящего к сердечным приступам и инсультам.

За больными зубами часто стоят невинно выглядящие продукты. Знаете ли вы, что соленья являются одними из главных виновников износа зубов? Помимо качественной зубной пасты, зубной щетки и жидкости для полоскания рта, необходимо также следить за повседневным меню и знать поименно вредные для зубов продукты.

Массовый интерес античному питанию появился благодаря спортсменам и любителям фитнеса, заинтересованным в быстром наращивании мышечной массы, а также диетологам, которые помогают людям стать стройными.

Рыба является одним из важнейших продуктов для организма человека. Употреблять рыбу можно в любом виде: жареную, тушеную, копченую. Копченая рыба вкусная и ароматная, а процесс приготовления не вызывает особых проблем.

От правильного выбора свинины для шашлыка зависит конечный вкус блюда. Лучше чтобы кусок должен быть свежим, плотным, упругим. На свинине не должно быть примесей крови и слизи, а также резкого и тухлого запаха.

Потеря веса и его удержание — это не простой процесс, однако несколько простых диетических трюков могут стать существенной помощью на данном нелёгком пути.